Invecchiamo tutti diversamente

Per certe persone gli anni sembrano non passare mai. Altre, a distanza di pochi mesi, ci appaiono più anziane di un decennio. Un nuovo studio della Duke University, pubblicato su Proceedings of the National Academy of Sc...

Chili di troppo: gli uomini rischiano di più

Mangiare bene ci rende felici, il problema sorge quando esageriamo. Quando ci guadiamo allo specchio ed abbiamo l’impressione di non riconoscerci più, quando la bilancia diventa il nostro peggior nemico, arriva il ...

Non fate i sedentari

La sedentarietà è uno dei mali peggiori che sta affliggendo moltissime persone in tutto il mondo. Oggi le persone non escono più per strada come una volta; preferiscono stare davanti ad un pc o una tv anziché fare sport,...

I benefici del Tè

Una delle bevande che aiuta maggiormente il nostro corpo e la nostra mente è sicuramente il tè, infatti questo possiede innumerevoli caratteristiche benefiche come allentare la fame, lo stress e sopratutto rigenera il no...

Digiunare ogni tanto fa bene

Fino al primo dopoguerra, all’opposto di oggi il mangiare a sazietà era riservato a poche occasioni: Natale, Pasqua, Carnevale, i matrimoni e talvolta anche i funerali. La norma era la parsimonia e, per i contadini...

Mentire fa male alla salute

LA FAVOLA di Pinocchio lo spiega da tempo. Anche le mamme, fin dai primi anni di vita, raccomandano ai figli di “non dire bugie”. E si sa che alla fine sono loro ad avere sempre ragione. Ora uno studio ci spi...