Chili di troppo: gli uomini rischiano di più

Mangiare bene ci rende felici, il problema sorge quando esageriamo. Quando ci guadiamo allo specchio ed abbiamo l’impressione di non riconoscerci più, quando la bilancia diventa il nostro peggior nemico, arriva il ...

Digiunare ogni tanto fa bene

Fino al primo dopoguerra, all’opposto di oggi il mangiare a sazietà era riservato a poche occasioni: Natale, Pasqua, Carnevale, i matrimoni e talvolta anche i funerali. La norma era la parsimonia e, per i contadini...

Più mastichi e meno calorie assumi

I cibi più difficili da masticare, come la verdura cruda (o una bistecca venuta male) stimolano il senso di sazietà e contribuiscono a ridurre l’apporto calorico di ogni pasto. Una fettina “tenera” come...

Ecco quanto cibo sprechiamo

Tra poco più di un mese l’Expo apre i battenti a Milano, pronto per ospitare milioni di visitatori da tutto il mondo. Alle porte del capoluogo lombardo, su un’area espositiva di 1,1 milioni di metri quadrati,...

Frignano: Dimagrire dopo la Pasqua è possibile

Frignano: Dimagrire dopo Pasqua è possibile Intingoli, uova di cioccolata, colombe e pastiere, salumi e piatti tipici non sono mancati sulle tavole degli italiani alle prese con i festeggiamenti di Pasqua. Ma la tradizio...

Le coppie felici ingrassano

Spesso con i nostri partner passiamo molto più tempo a mangiare che a guardare un film, fare sport o passeggiare. Mangiando insieme si riesce molto più facilmente a dialogare, confrontarsi e staccare la spina dalla frene...